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一人暮らしのための料理ブログ

パスタ、どんぶり、作り置きが中心のレシピブログ

野菜料理

見た目華やか、味も良し!トマトときゅうりのツナマヨサラダ

調理時間:5分 材料費:88円 【簡単サラダ!】 マヨネーズと相性のいい食材を組みあわせた、トマトときゅうりのツナマヨサラダ! 早い、簡単、安い!

作り置きアレンジ!アスパラとベーコンのマスタード炒め

調理時間:10分 材料費:326円 【作り置きアレンジ!】 アスパラのマリネをマスタード炒めにアレンジ! マリネと相性のいいベーコン、ジャガイモを使っているので、作り置きの良さが活きてます。

ササっと簡単作り置き!アスパラのきんぴら

調理時間:5分 材料費:138円 【簡単作り置きアレンジ!】 5分でできる作り置きアレンジ! 甘辛い味つけがアスパラにぴったりな、アスパラのきんぴらです。

まろやかさっぱり作り置き!アスパラのマリネ

調理時間:10分 材料費:134円 【簡単作り置き!】 アスパラのマリネは簡単ですぐに作れる作り置きです! 冷蔵庫で冷やしておけば味も染みるので作り置きに向いていますね。

オクラ炒めちゃいました。オクラのカレー炒め

調理時間:10分 材料費:214円 【簡単おかず】 茹でても美味しいオクラですが、炒め物にもいけちゃいます。 オクラときゅうり、ベーコンをカレー粉で炒めるだけ! お弁当にもピッタリです。

簡単作り置きアレンジ!オクラのタラマヨ和え

調理時間:5分 材料費:147円 【簡単美味しい作り置きアレンジ!】 作り置き オクラのナムルとたらこ、マヨネーズを和えるだけ! 5分でできて簡単美味しいアレンジです!

きゅうり大量消費!無限きゅうり

調理時間:5分 材料費:55円 きゅうりを大量消費したい、ササっと作れるものがいい、そんなときには無限きゅうり! もりもり食べられるけどカロリーも低いのでご心配なく!

作り置きアレンジ!鶏のチョップドサラダ

調理時間:5分 材料費:140円 【簡単華やか作り置きアレンジ!】 作り置きの鶏のニンニク醤油焼きを使ったチョップドサラダ! マヨネーズとレモン汁が野菜と肉のうまみを引き立てます。

ほうれん草のナムル 作り置き&アレンジレシピまとめ

【作り置き&アレンジレシピまとめ】 作り置きのほうれん草のナムルと、そのアレンジレシピをまとめました! ごま油とニンニクの風味が食欲をそそります!

たくあんアレンジ!アボカドとたくあんのサラダの作り方

調理時間:10分 材料費:154円 今回のレシピはアボカドとたくあんのサラダです。 普段食べないたくあんですが、アボカドで大胆にアレンジしてみました。 たくあんの塩気をアボカドが和らげてくれます。

作り置きアレンジ!クリームチーズとほうれん草のナムル

調理時間:5分 材料費:112円 【作り置きアレンジ!】 ほうれん草のナムルにクリームチーズをプラス! コクと酸味で一味違った食感になります。 ぜひお試しあれ!

シャキシャキ!根菜のマヨサラダ

調理時間:10分 材料費:135円 【簡単おかず!】 食物繊維たっぷりな根菜のサラダ! 歯ごたえもありたくさん噛めるのでダイエット効果も! 食べやすくマヨネーズで味付けしてあります。

甘酸っぱい作り置きアレンジ!酢豚風鶏団子炒め

調理時間:10分 材料費:193円 【酢豚風作り置きアレンジ!】 作り置きの鶏団子を酢豚風にアレンジ! 甘酸っぱいあんかけと鶏のうまみが広がります! 酢豚より安くて簡単、あっさりしています。

【まとめ】作り置き&アレンジレシピ【にんじんしりしり】

【作り置き&アレンジレシピまとめ】 人参しりしりと、そのアレンジレシピをまとめました! 一人分はなんと50円! サラダからおつまみまで、アレンジも効きます!

とろとろアツアツ!かぶのひき肉あんかけ

今回のレシピは、カブのひき肉あんかけです! カブは冬が旬のイメージがありますが、通年で取れるのでいつでも作れちゃいます! トロトロに煮えたカブとひき肉の相性は抜群!

作り置きアレンジおつまみ!明太にんじんしりしり

調理時間:5分 材料費:100円 【作り置きアレンジおつまみ!】 にんじんしりしりに明太子をプラス! 甘じょっぱい味付けとはじける明太子にやみつきです!

洋風に作り置きアレンジ!人参とクルミのサラダ

調理時間:5分 材料費:94円 【作り置きアレンジ!】 作り置きのにんじんしりしりを洋風サラダにアレンジ! クルミやレーズンが入ったオシャレなサラダです。

安くて簡単作り置き!にんじんしりしりのレシピ

調理時間:10分 材料費:50円 【安くて簡単作り置き!】 冷蔵庫にある材料で簡単に作れる作り置き! 一人分はなんと50円! 安くて簡単、しかも美味しい!

お弁当にぴったり!ベーコンとブロッコリーのガーリック炒め

調理時間:10分 材料費:220円 今回のレシピはブロッコリーとベーコンのガーリック炒めです。 彩りがよくササっとできるのでお弁当にぴったりです!

火を使わずにパリパリ美味しい!水菜とじゃこの和え物

調理時間:5分 材料費:194円 【かんたんおかず!】 今回のレシピは、さっぱりと食べられる水菜とじゃこの和え物です。 火を使わずに油揚げとじゃこをパリパリにしました。

簡単作り置きアレンジ!ひよこ豆のミネストローネ

調理時間:10分 材料費:172円 【作り置きアレンジ!】 一人暮らしのあなたにオススメな作り置きアレンジ! ちょっと多めに作っておけば温めるだけで朝ごはんに!

安くて簡単作り置き!ひよこ豆のサラダのレシピ

調理時間:5分 材料費:56円 【安くて簡単作り置き!】 一人分はなんと56円! 食べ応えもあるのに野菜も取れる夢のようなサラダです。 料理が面倒でも5分でできます!ぜひお試しあれ!

胡麻の風味が絶妙!豚と茄子のゴマ味噌炒め

調理時間:10分 材料費:206円 【作り置きアレンジ!】 豚の味噌炒めをゴマ味噌炒めにアレンジ! 胡麻の甘みと香ばしい風味が絶妙! 簡単なのにこんなに美味しくていいんですか!?

簡単!うまい!タラスパ風の白滝サラダ

今回のレシピは、タラスパ風しらたきサラダです。 タラスパを食べたような満足感があるのにとってもヘルシー! 簡単にできるのに満足感が得られる、非情にコスパがいいサラダです!

クセになる味!茹で鶏とパクチーのサラダ

調理時間:5分 材料費:187円 作り置きの茹で鶏をパクチーサラダにアレンジ! 鶏とパクチーの相性は抜群! ラー油やお酢の辛味と酸味が食欲を刺激します。

簡単おいしい!ブロッコリーとエビのバター醤油炒め

調理時間:5分 材料費:166円 5分でできる簡単おかず! ブロッコリーとエビをシンプルにバター醤油で味付けしました。 バターの甘い香りと醤油の香ばしさが食欲をそそります!

こんがりチーズ!作り置きリメイク 人参のガレット

調理時間:10分 材料費:185円 作り置きの人参をガレットにアレンジ! こんがりチーズと人参の甘みは絶品! 材料3つで簡単なのもポイントです。

カレーの風味と野菜の甘み!人参のカレーマスタード炒め

調理時間:10分 材料費:189円 作り置きした人参のハニーマスタード和えをアレンジ! 食べ応えのあるカレー味に仕上げました。

簡単作り置き!にんじんのハニーマスタード和え

調理時間:15分 材料費:52円 今回のレシピはにんじんのハニーマスタード和えです。 材料はにんじんと調味料だけとシンプルですが、とても美味しいですよ! にんじんの使い道に困ったときに重宝するレシピです。

簡単絶品!アボカドと蓮根のタラマヨ和え

調理時間:5分 材料費:176円 5分でできるのに最高に美味しいアボカドと蓮根のタラマヨ和え! タラコのプチプチ感がたまりません!