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一人暮らしのための料理ブログ

パスタ、どんぶり、作り置きが中心のレシピブログ

100~200円

柔らかくてうまい!鶏皮の生姜煮丼

調理時間:10分 材料費:196円 【柔らかく煮た鶏皮!】 鶏皮を生姜煮にしてご飯に乗せたら美味しい鶏皮丼の完成です! 甘辛いタレがご飯との相性ばっちり! 無限に食べられます!

ササっと簡単作り置き!アスパラのきんぴら

調理時間:5分 材料費:138円 【簡単作り置きアレンジ!】 5分でできる作り置きアレンジ! 甘辛い味つけがアスパラにぴったりな、アスパラのきんぴらです。

作り置きアレンジ!鶏のチョップドサラダ

調理時間:5分 材料費:140円 【簡単華やか作り置きアレンジ!】 作り置きの鶏のニンニク醤油焼きを使ったチョップドサラダ! マヨネーズとレモン汁が野菜と肉のうまみを引き立てます。

ジューシー作り置き!鶏のニンニク醤油焼き

調理時間:20分 材料費:118円 【肉!の作り置き】 鶏肉のニンニク醤油焼きはボリューミーな作り置きです! 表面のパリパリ食感はまるで唐揚げ! 揚げ焼きなので油をあまり使いません。

作り置きアレンジ!トマトミートオムレツ

調理時間:5分 材料費:145円 【作り置きアレンジ!】 ひき肉と茄子のトマト煮込みを卵で包み、オムレツに仕上げました。 ボリュームたっぷり、栄養も満点! 朝ご飯にぴったりなアレンジです。

便利な作り置き!ひき肉と茄子のトマト煮込み

調理時間:20分 材料費:183円 【アレンジ便利な作り置き!】 肉のうまみがあふれるひき肉と茄子のトマト煮込み! オムレツに入れたりドリアにしたりとアレンジが効きます。

たくあんアレンジ!アボカドとたくあんのサラダの作り方

調理時間:10分 材料費:154円 今回のレシピはアボカドとたくあんのサラダです。 普段食べないたくあんですが、アボカドで大胆にアレンジしてみました。 たくあんの塩気をアボカドが和らげてくれます。

作り置きアレンジ!ほうれん草のオイスター炒め

調理時間:10分 材料費:199円 【簡単おいしい作り置きアレンジ!】 ほうれん草のナムルを牡蠣と一緒に炒めました! 牡蠣のうまみがたまらない一品です!

作り置きアレンジ!クリームチーズとほうれん草のナムル

調理時間:5分 材料費:112円 【作り置きアレンジ!】 ほうれん草のナムルにクリームチーズをプラス! コクと酸味で一味違った食感になります。 ぜひお試しあれ!

シャキシャキ!根菜のマヨサラダ

調理時間:10分 材料費:135円 【簡単おかず!】 食物繊維たっぷりな根菜のサラダ! 歯ごたえもありたくさん噛めるのでダイエット効果も! 食べやすくマヨネーズで味付けしてあります。

甘酸っぱい作り置きアレンジ!酢豚風鶏団子炒め

調理時間:10分 材料費:193円 【酢豚風作り置きアレンジ!】 作り置きの鶏団子を酢豚風にアレンジ! 甘酸っぱいあんかけと鶏のうまみが広がります! 酢豚より安くて簡単、あっさりしています。

作り置きアレンジ!キャベツと豚バラのコンソメ煮

調理時間:5分 材料費:195円 【ほっこり系作り置きアレンジ!】 豚バラの黒胡椒焼きをキャベツと一緒に煮れば、ほっこり美味しいコンソメ煮に! キャベツの優しい甘さが嬉しい一品です。

ピリリと辛い作り置き!豚バラの胡椒焼き

調理時間:10分 材料費:167円 【作り置き豚バラの胡椒焼き】 ピリリと辛い豚バラの胡椒焼き! お酒にも合うので作り置きしておいて晩酌のお供にするのもいいですね!

安くて簡単作り置き!にんじんしりしりのレシピ

調理時間:10分 材料費:50円 【安くて簡単作り置き!】 冷蔵庫にある材料で簡単に作れる作り置き! 一人分はなんと50円! 安くて簡単、しかも美味しい!

作り置き!揚げないブリの竜田揚げの作り方

調理時間:15分 材料費:192円 【作り置きブリの竜田揚げ】 揚げないブリの竜田揚げ! 油がもったいないので揚げ物はしない、そんな方にオススメです! 味が染みたブリはご飯のおかずにぴったり!

火を使わずにパリパリ美味しい!水菜とじゃこの和え物

調理時間:5分 材料費:194円 【かんたんおかず!】 今回のレシピは、さっぱりと食べられる水菜とじゃこの和え物です。 火を使わずに油揚げとじゃこをパリパリにしました。

簡単作り置きアレンジ!ひよこ豆のミネストローネ

調理時間:10分 材料費:172円 【作り置きアレンジ!】 一人暮らしのあなたにオススメな作り置きアレンジ! ちょっと多めに作っておけば温めるだけで朝ごはんに!

簡単!うまい!タラスパ風の白滝サラダ

今回のレシピは、タラスパ風しらたきサラダです。 タラスパを食べたような満足感があるのにとってもヘルシー! 簡単にできるのに満足感が得られる、非情にコスパがいいサラダです!

温まる作り置きリメイク!茹で鶏と卵の鶏出汁スープ

調理時間:5分 材料費:123円 作り置きの茹で鶏をスープにアレンジ! 茹で鶏を茹でたときに出た茹で汁を使います。 鶏出汁とふわふわの卵の絡みが貯まりません!

クセになる味!茹で鶏とパクチーのサラダ

調理時間:5分 材料費:187円 作り置きの茹で鶏をパクチーサラダにアレンジ! 鶏とパクチーの相性は抜群! ラー油やお酢の辛味と酸味が食欲を刺激します。

しっとりやわらか!作り置きの茹で鶏

調理時間:30分 材料費:182円 お鍋に放り込んで茹でるだけ! 茹で汁もスープなどに無駄なく使えます。 簡単美味しい作り置きの茹で鶏です。

簡単おいしい!ブロッコリーとエビのバター醤油炒め

調理時間:5分 材料費:166円 5分でできる簡単おかず! ブロッコリーとエビをシンプルにバター醤油で味付けしました。 バターの甘い香りと醤油の香ばしさが食欲をそそります!

こんがりチーズ!作り置きリメイク 人参のガレット

調理時間:10分 材料費:185円 作り置きの人参をガレットにアレンジ! こんがりチーズと人参の甘みは絶品! 材料3つで簡単なのもポイントです。

カレーの風味と野菜の甘み!人参のカレーマスタード炒め

調理時間:10分 材料費:189円 作り置きした人参のハニーマスタード和えをアレンジ! 食べ応えのあるカレー味に仕上げました。

簡単絶品!アボカドと蓮根のタラマヨ和え

調理時間:5分 材料費:176円 5分でできるのに最高に美味しいアボカドと蓮根のタラマヨ和え! タラコのプチプチ感がたまりません!

ランチ向け作り置きアレンジ!ささみマリネサンドイッチ

調理時間:5分 材料費:199円 【作り置きアレンジ】 作り置きのささみのマリネをアレンジ! オシャレで美味しいサンドイッチにリメイクしました。 味も見た目も一級品!ぜひ作ってみてください!

作り置きマリネのリメイク!セロリとささみの甘酢炒め

調理時間:10分 材料費:150円 作り置きのささみのマリネをアレンジ! ささみのうまみと甘酢の相性が引き立つ一品です。 寒さで疲れた体を癒してくれます。

簡単でおいしい!春菊とベーコンのバター炒めのレシピ

調理時間;5分 材料費:125円 お鍋に春菊は欠かせませんが、余ってしまったことってありませんか? 今回ご紹介するレシピは春菊が主役のバター炒めです。 バターの甘みと春菊の香りが引き立ちます!