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シヲタンの男子ごはんブログ

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きゅうり大量消費!無限きゅうり

こんにちは!

最近知り合いから夏野菜をもらったニートです。本当にたくさん夏野菜をもらったので、しばらくは夏野菜を消費できるメニューになりそうです。

夏野菜といえば茄子、トマト、ピーマン、きゅうりなどなどですが、その中でもきゅうりは水分量が特に高く、95%が水分となっています。その水分の多さから体を冷やす作用がありますが、そのほかにもカリウムが含まれるので利尿作用もあります。塩分と一緒に取ることで夏バテ防止にもなるんですね。

さて、今日はそんなきゅうりを使ったサッと作れる料理をご紹介します。

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無限きゅうり

 

【材料】

・きゅうり 3本

・中華出汁 小さじ1

・ごま油 小さじ2

・ゴマ 適量

・ラー油 お好みで

 

【作り方】

①きゅうりを乱切りにします。

②材料をすべて合わせて和えます。

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【完成!】

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味の薄いきゅうりですが、それ故に調味料との相性が良く、もりもりと食べられます!ごま油白ごまの香りが食欲をそそり、思った以上に食べてしまします!でもきゅうりはカロリーが低いから食べ過ぎても大丈夫!

きゅうりが余ってしまっていたり、ササっと作りたい、そんなときは無限きゅうりをお試しください!

 

以上、『きゅうり大量消費!無限きゅうり』の話題でした。

それではでは('ω')ノシ

 

 

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