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オクラのナムル 作り置き&アレンジまとめ

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作り置きオクラのナムルと、そのアレンジレシピのまとめです!

 

 

こんばんは!

作り置き生活13週間目、シヲタンです。

 

今回は作り置きオクラのナムル、そのアレンジレシピのまとめです。

野菜だけなのにニンニクとごま油が食欲をそそり、食べ応え十分です!下味として中華出汁、ニンニクが効いているのでアレンジするときに調味料を節約できます。作り置きですがアレンジにも向いている一品ですね。

 

 

作り置き オクラのナムル

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作り置きのオクラのナムルはいろいろな応用が利く作り置きおかずです。そのまま食べてももちろん美味しく、簡単ながらも美味しくヘルシーな一品を追加できます。オクラのねばねばが調味料とよく絡み、味をしっかりキャッチします!

 

 

オクラのタラマヨ和え

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こちらはオクラのナムルをアレンジした、オクラのタラマヨ和えです。作り置きのオクラのナムルを斜めに切って、たらことマヨネーズで和えました。ナムルの下味が効いていて、食べ応えはそのままにプチプチ食感がたまりません!

 

 

肉巻きオクラ

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オクラのナムルを豚バラで巻けば、あっという間にボリューミーなおかずに!肉の脂をオクラが吸ってジューシーに!甘辛いタレも絶妙で、ご飯のおかずやお弁当にもピッタリです!

 

 

簡単に作れるオクラのナムルですが、幅広いアレンジもできるのが特徴です。下味や火を通したことを活かしているのでアレンジも時短になりますね!安くて美味しい、そしてアレンジが効くオクラのナムル、ぜひ作ってみてください!

 

以上、『オクラのナムル 作り置き&アレンジまとめ』の話題でした。

それではでは('ω')ノシ
 
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