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簡単!うまい!タラスパ風の白滝サラダ

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タラスパ風しらたきサラダ

調理時間:5分 材料費:146円

 

 

こんにちは!

最近ほどよく手抜きしているシヲタンです。手間のかからないレシピの記事を書いていると、毎日作るごはんもそれに引っ張られますね。

さて、今回ははるさめを使った簡単レシピのご紹介です。タラコスパゲティのようなコクとうまみがありますが、サラダ感覚でさっぱりと食べられるしらたきを使っています。

 

 

 

材料 (一人分)

・しらたき 100g 25円
・たらこ 1切れ(50g) 50円
・きゅうり 2本 20円 
・ベーコン 1/2パック 35円 
・マヨネーズ 大さじ1 16円

計 146円

 

 

作り方

①しらたきを1分ほど茹でます。乾燥の物を使う場合は製品の注意書きに従ってください。あく抜き不要の物は軽く水洗いして水気を絞っておきます。

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②しらたきのお湯を沸かしている間にきゅうりとベーコンを細切りにします。たらこは皮を除いておきます。

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③しらたきの水気を切り、材料をすべて混ぜ合わせます。

 

 

ポイント

①混ぜたときに水っぽくならないようにしらたきの水気はよく切っておきましょう。

②きゅうりから水分が出るので、和えるのは食べる直前がおすすめです。

 

 

完成!

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しらたきのつるつるとした食感でさっぱり!きゅうりのシャキシャキ感も合わさって涼し気ですね!たらこスパゲティのようなうまみもあり、満足感も得られるのでヘルシーながら食卓にあると心強い一品です。

安くてヘルシー、満足感もある簡単おかずです。ぜひ作ってみてください!

 

タラコを使った他の簡単おかずです↓

www.shiwotan.com

以上、『簡単!うまい!タラスパ風の白滝サラダ』の話題でした。

それではでは('ω')ノシ

 

 

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